Cardio Moov
Cours cardio chorégraphié qui change au fil des séances : aérobic, cardio boxe, aerostick… avec une touche de renforcement. Un cours rythmé et complet pour se dépenser et se tonifier.
ELLEMOOV
Sport, énergie et confiance en soi
Saison sportive 2026–2027
Bouge.
Renforce-toi.
Dépasse-toi.
Du sport, de l’énergie, du plaisir… et un vrai moment pour prendre soin de toi.
Saison 2026–2027
Le planning annuel
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Les cours ElleMoov
Découvre les cours
Cardio, renforcement, Pilates ou formats plus rythmés : trouve ce qui te correspond.
Power Pilates
Un Pilates tonique mêlant renforcement profond, contrôle, mobilité et souplesse. Idéal pour se renforcer, améliorer sa posture et gagner en amplitude.
Cross Training
Training fractionné en circuits mêlant cardio, renforcement et musculation. Un entraînement intense et complet pour gagner en force, endurance et tonicité.
Body Strong
Un HIIT chorégraphié et explosif mêlant cardio et renforcement full body. Des mouvements puissants et rythmés pour se tonifier, se renforcer et se dépasser.
Step Mix
Un cours de step dynamique qui alterne selon les séances entre enchaînements chorégraphiés et training fractionné sur step. Cardio, coordination et énergie au rendez-vous.
Step / Aero Boxe
Deux univers qui alternent une semaine sur deux : Step : enchaînements chorégraphiés dynamiques sur step pour travailler cardio, coordination et endurance. Aero Boxe : un training fitness cardio et défoulant, avec des mouvements inspirés de la boxe, sans combat.
Cardio Sculpt
Un entraînement full body mêlant cardio et renforcement, notamment avec haltères. Pour se raffermir, se sculpter et gagner en tonicité.
Dynamic Pilates
Un Pilates plus fluide, dynamique et rythmé, qui combine renforcement profond, mobilité et contrôle du corps.
Saturday Club Fitness
Le rendez-vous fitness & boxe du samedi : cardio, renfo, HIIT, cross training, boxe… 3 coachs, plusieurs ateliers et rotation libre pour profiter de tous les univers à ton rythme.
Padel
Proposé sur réservation en supplément, hors formule d’abonnement, avec tarif préférentiel pour les adhérentes ElleMoov.
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